Молочный смузи с бананом и клубникой

Молочный смузи с бананом и клубникой

Молочный смузи с бананом и клубникой готовится очень быстро и просто. По вкусу он напоминает обычный молочный коктейль, но при этом содержит свежие фрукты. Смузи с клубникой и бананом станет отличным дополнение к завтраку, а также с легкостью заменит перекус или полдник.

КАЛОРИЙНОСТЬ

0
кКал

На 100 г:

  • белки – 1,56
  • жиры – 1,15
  • углеводы – 14
время готовки

10 минут

Сложность
ЛЕГКАЯ

4 порции

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Клубника – 400-500 г
  • Банан – 2 шт.
  • Молоко – 500 мл
  • Сахар – 5-6 ст. ложек

Пошаговый рецепт как приготовить молочный смузи с клубникой и бананом

Первый шаг. Бананы чищу и измельчаю на кусочки.

Второй шаг. Соединяю в чаще блендера клубнику и кусочки банана.


Совет: у меня клубника мороженная, уже вымытая и очищенная. Если у вас свежая клубника, то её необходимо вымыть и удалить плодоножки.


Третий шаг. Добавляю в чашу блендера сахар.


Совет: сахар можете заменить на мёд или вообще отказаться от подсластителей.


Четвертый шаг. Кусочки фруктов пюрирую погружным блендером.

И советую еще попробовать смузи с киви и бананом

Пятый шаг. Должна получится однородная фруктовая масса.

Шестой шаг. Добавляю в пюре из банана и клубники молоко.

А здесь вы найдете рецепты вкусных напитков.

Седьмой шаг. Затем снова все взбиваю блендером еще пару минут.

Готовый смузи с бананом и клубникой разливаю в порционные стаканы или бокалы и подаю к столу. Сверху смузи можно украсить кусочками фруктов, свежей мятой. И еще советую попробовать приготовить домашний лимонад из арбуза.

Оцените рецепт
recipe image
Название рецепта
Молочный смузи с клубникой и бананом
Автор
Опубликовано
Общее время
Рейтинг
51star1star1star1star1star Based on 8 Review(s)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *