Густой смузи с киви и бананом в блендере
Пошаговый рецепт вкусного и полезного смузи из киви и банана за 5 минут. Раскрываем секрет идеальной густой текстуры и рассказываем, как избежать появления горечи при смешивании фруктов с молоком.
Оборудование
- 1 Блендер
Ингредиенты для рецепта
- Киви 2 шт
- Банан 1 шт
- Молоко 250 мл
- Сахар 3 ст. ложки
Пошаговый рецепт
- Первый шаг. Банан для смузи я чищу и нарезаю кружочками.
- Второй шаг. Затем кружочки банана перекладываю в чащу блендера.
- Третий шаг. Киви чищу от ворсистой шкурки, мою и нарезаю.
- Четвертый шаг. Кусочки киви добавляю в чашу блендера, где уже находится банан.
- Пятый шаг. Добавляю к киви и банану сахар, но его можно заменить на мёд.Советую попробовать совершенно немыслимый лимонад из дыни с эстрагоном.
- Шестой шаг. Перебиваю блендером банан с киви в пюре.
- Вот такая заготовка для смузи должна получиться.
- Седьмой шаг. В фруктовое пюре добавляю охлаждённое молоко.Совет: если вы не пьете молоко, то можете заменить его минеральной водой, фрешем, соком, льдом и т.д.
- Восьмой шаг. Снова взбиваю смузи в течении пару минут блендером.А вот смотрите еще классный рецепт смузі з полуницею та бананом.
- Готовый густой банановый смузи с киви я разливаю в стаканы. Сверху кладу по несколько кусочков киви, веточку мяты и подаю к столу.
