Назад
суп из сардины в тарелке

Рецепт супа с сардиной: рыбная сытность за считанные минуты

Валентина Т.
Советую приготовить этот быстрый и простой рыбный суп из консервированных сардин в масле. Супчик получается невероятно вкусным, сытным и очень наваристым — идеальное решение для домашнего обеда, когда нет времени долго стоять у плиты.
Для приготовления такого супа из рыбных консервов можно использовать не только сардину, но и любую другую рыбу. Отлично подойдет горбуша или сайра. Выбор зависит только от вас и ваших вкусовых предпочтений!
Время на подготовку 15 минуты
Время приготовления 15 минуты
Общее время 30 минуты
Блюдо Первое блюдо, Рыбное меню
Кухня Славянская
Порции 4 порции
Калории 34 кКал

Ингредиенты для рецепта
 

  • Вода 2 л
  • Сардины консервированные 240 г
  • Картофель 5 шт
  • Кус-кус 5 ст. ложек
  • Лавровый лист 1 шт
  • Морковь 1 шт
  • Лук 1 шт
  • Укроп 1 пучок
  • Петрушка 1 пучок
  • Соль по вкусу
  • Перец по вкусу
  • Душистый перец (горошком) по вкусу
для приготовления ухи из консервированной сардины мне понадобится

Пошаговый рецепт
 

  • Шаг 1. Кастрюлю с водой ставлю на плиту и довожу до кипения.
    кастрюлю с водой ставлю на плиту и довожу до кипения
  • Шаг 2. В разогретую сковороду с небольшим количеством растительного масла отправляю мелко нашинкованный лук.
    в разогретую сковороду с растительным маслом отправляю мелко нашинкованный лук
  • Шаг 3. Заранее очищенный картофель нарезаю на небольшие брусочки и добавляю их в кипящую воду. Кстати, если вы любите простые и сытные первые блюда, обязательно посмотрите наш рецепт супа гречневого с курицей.
    заранее очищенный картофель нарезаю на небольшие брусочки и добавляю их в кипящую воду
  • Шаг 4. Когда лук приобретет красивый золотистый цвет, добавляю к нему натертую на мелкой терке морковь для зажарки.
    когда лук станет золотистым цветом, добавляю к нему натертую на мелкой терке морковь
  • Шаг 5. В воду с картофелем добавляю лавровый лист, душистый перец горошком и немного черного молотого перца для аромата.
    в воду с картофелем добавляю лавровый лист, душистый перец и немного молотого перца
  • Шаг 6. Когда вода снова закипит, всыпаю в кастрюлю кус-кус.
    когда вода снова закипит, добавляю в неё кус-кус
  • Шаг 7. Готовую овощную пассеровку аккуратно перекладываю в кипящий бульон.
    готовую пассеровку добавляю в суп
  • Шаг 8. Когда картофель будет почти готов, добавляю главный ингредиент — консервированные сардины (вместе с маслом из банки). Довожу рыбный суп до нужного вкуса, при необходимости добавляю соль.
    сардина в супе
  • Шаг 9. В самом конце варки добавляю свежую мелко нарезанную зелень и выключаю огонь.
    в конце варки добавляю нарезанную зелень и выключаю уху из сардин в масле
  • Готовому супу из сардины обязательно даю постоять под крышкой минут пятнадцать. За это время бульон настоится, пропитается рыбным ароматом и станет еще вкуснее. После этого разливаю горячий суп по порционным тарелкам.
    А если вы любите интересные рыбные закуски, вам будет полезно узнать, как готовится скумбрия, запеченная во фольге на мангале, или маринованная в домашних условиях. Приятного вам аппетита!
    рыбный суп из консервированных сардин в тарелке