Назад
Оладьи из тыквы и яблок

Пышные оладьи из тыквы и яблок без сахара: пошаговый рецепт

Валентина Т.
Благодаря сочетанию сезонной тыквы и сочных яблок, привычные оладушки превращаются в настоящий витаминный десерт. В этом рецепте я не использую сахар — его заменяет натуральный мёд, что делает блюдо полезнее и ароматнее. В нашей семье осень всегда начинается с этого рецепта: каждое утро выходного дня наполняется ароматом печеного яблока и пряной тыквы.
Время на подготовку 10 минуты
Время приготовления 30 минуты
Общее время 40 минуты
Блюдо Десерт
Кухня Славянская
Порции 26 оладушек
Калории 194 кКал

Ингредиенты для рецепта
 

  • Тыква 250 г
  • Яблоки 2 шт
  • Кефир 1 стакан
  • Дрожжи 1 ч. л.
  • Мёд 2 ст. л.
  • Мука пшеничная 250 г
  • Подсолнечное масло (без запаха) 100 г
чтобы приготовить оладья из тыквы и яблок мне нужны такие продукты

Пошаговый рецепт
 

  • 1. Подготовка тыквы. Тыкву чистим от кожуры и семян, натираем на мелкой терке.
    Секрет: Если тыква попалась очень сочная, обязательно слегка отожмите мякоть, иначе тесто «поплывет», и придется добавлять слишком много муки.
    тыкву чищу и натираю на мелкой терке
  • 2. Яблочная основа. Яблоки очищаем от кожицы и также натираем на терке. Сок от яблок лучше отжать максимально тщательно — нам нужна только ароматная фруктовая мякоть.
    яблоки очищаю от кожуры и также тру на терке, отжимаю сок
  • 3. Соединяем яблоки с тыквой. В овощную смесь вбиваем одно яйцо.
    отжатое яблоко добавляю к тыкве и вбиваю одно куриное яйцо
  • 4. Теперь смешиваем жидкие компоненты: вливаем теплый кефир. Кефир должен быть именно теплым (не из холодильника!). Слегка подогрейте его в микроволновке или на плите — это активирует дрожжи, и оладьи будут пышными.
    вливаю теплый кефир
  • 5. Натуральная сладость. Добавляем мёд. Если мёда под рукой нет, можно использовать сахарозаменитель или обычный сахар по вкусу.
    добавляю мёд

Замешиваем тесто

  • 6. Всыпаем быстродействующие дрожжи и перемешиваем.
    добавляю быстродействующие дрожжи и перемешиваю
  • Затем постепенно вводим просеянную муку.
    добавляю просеянную пшеничную муку
  • Вымешиваем до тех пор, пока тесто для тыквенных оладушек не станет густым, как хорошая сметана.
    перемешиваю, накрываю пленкой и отставляю на 10-15 минут
  • 7. «Отдых» для теста. Накрываем миску пленкой или полотенцем и оставляем в теплом месте на 10–15 минут. Это время нужно, чтобы дрожжи заработали, а клейковина муки разошлась. Рекомендую еще посмотреть как готовить оладья с яблоком.
    добавляю просеянную пшеничную муку

Секреты правильной жарки.

  • 8. Выкладываем тесто ложкой на хорошо разогретую сковороду.
    Масло: Используйте умеренное количество подсолнечного масла, чтобы оладьи не получились слишком жирными.
    Огонь: Жарьте на медленном огне. Это позволит тыкве внутри пропечься, а корочке — стать золотистой, но не подгореть.
    на разогретую сковороду выкладываю ложкой тесто, формирую оладья
  • Переворачиваем оладушки и доводим до румяности с обратной стороны.
    когда оладья из тыквы и яблок подрумянятся я их переворачиваю

С чем подавать?

  • 9. Готовые оладьи из тыквы и яблок идеально сочетаются со сметаной, домашним вареньем или дополнительной ложечкой мёда. Также они очень вкусны со свежими фруктами. Приятного аппетита!
    Оладьи из тыквы и яблок