Салат с фасолью, сыром и сухариками
Если вам надоели однотипные салаты, то советую приготовить очень вкусный, ароматный, пикантный, яркий салат с фасолью, сыром и сухариками. По ингредиентам он получается довольно бюджетным, так как в нем нет мяса. Но сам салат получается довольно сытным и его много не съешь.
КАЛОРИЙНОСТЬ
На 100 г:
- белки – 10,4
- жиры – 14,6
- углеводы – 13
15 минут
6 порций
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Консервированная фасоль – 1 банка
- Кукуруза – 1 банка
- Сыр твердый – 200-250 гр
- Чеснок – 2-3 зубчика
- Вареные яйца – 5-6 шт.
- Сухарики – 1 пачка
- Майонез – для заправки
- Соль, черный перец – по вкусу
Пошаговый рецепт приготовления салата с фасолью и сыром
Первый шаг. Вареные куриные яйца очищаю от скорлупы и измельчаю кубиком.
Совет: чтобы ускорить процес приготовления, можете куриные яйца отварить заранее.
Второй шаг. В салатнике соединяю фасоль и измельчённые яйца.
Совет: при покупке фасоли отдайте своё предпочтение красной фасоли, если она будет в томате, то промойте её под холодной проточной водой.
Третий шаг. Из кукурузы сливаю всю жидкость и добавляю в салатник.
Рекомендую также салат Элегия.
Четвертый шаг. Сыр тру на крупной терке, а чеснок на мелкой.
Совет: в этом рецепте я использовала сыр чеддер, вы же можете брать свой любимый сыр.
Пятый шаг. Сыр и чеснок добавляю к остальным ингредиентам.
Шестой шаг. Добавляю в салат с сыром сухари.
Совет: у меня сухарики сметана-зелень.
Седьмой шаг. Добавляю черный перец и соль по вкусу.
Обязательно также попробуйте салат с нутом и кукурузой.
Восьмой шаг. Все ингредиенты хорошо перемешиваю.
Девятый шаг. Последним штрихом в салате с фасолью и сыром будет майонез.
Совет: можете заменить его греческим йогуртом.
Перемешиваю салат с фасолью, сыром и сухариками раскладываю в порционные пиалы и подаю к столу. Салат с фасолью и сыром получается очень вкусным, сытным и необычным. Он точно удивит вас своим вкусом, а гости будут настойчиво просить рецепт.
Based on 8 Review(s)
