Простой и вкусный лосось с картошкой в духовке

4.6/5 - (8 голосов)
лосось с картофелем в духовке

Нежный лосось с картофелем в сливочно-чесночном соусе

Валентина Т.
Запеченный лосось с картошкой в духовке — это идеальное решение «два в одном», которое избавляет от хлопот с гарниром. Картофель пропитывается рыбным соком и ароматом чеснока, а сама красная рыба получается невероятно сочной. Несмотря на то, что лосось — продукт премиальный, этот рецепт стоит того, чтобы украсить им праздничный стол или романтический ужин.
Время на подготовку 20 минуты
Время приготовления 1 час 10 минуты
Общее время 1 час 30 минуты
Блюдо Гарниры, Рыбное меню
Кухня Славянская
Порции 6 порций
Калории 130 кКал

Ингредиенты для рецепта
 

  • Лосось 600 г
  • Картофель 1,2 кг
  • Сливки 100 мл
  • Вода 150 мл
  • Чеснок по вкусу
  • Мука 1 ст. ложка
  • Морковь 1 шт
  • Лук репчатый 1 шт
  • Сливочное масло 100 г
  • Растительное масло 3 ст. ложки
  • Соль по вкусу
  • Смесь перцев по вкусу
  • Лавровый лист по вкусу
  • Розмарин по вкусу
Инциденты для лосося с картошкой в духовке

Пошаговый рецепт
 

1. Подготовка картофельного «фундамента»

  • Очищенный картофель нарезаем кружочками средней толщины.
    очищенный картофель нарезаю кружочками средней толщины и укладываю его в форму для запекания
  • Выкладываем его в форму для запекания, солим, добавляем розмарин, перец и немного растительного масла.
    картофель солю, добавляю розмарин, перец и немного растительного масла
  • Тщательно перемешиваем и отправляем в разогретую до 180°C духовку на 30 минут. Картофель должен стать наполовину готовым.
    все хорошо перемешиваю и ставлю в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут

2. Сливочно-чесночный соус для рыбы

  • Пока картофель запекается, приготовим соус, который сделает лосось тающим во рту. В сотейнике растапливаем сливочное масло.
    в сотейнике растапливаю сливочное масло
  • Добавляем мелко нарезанный чеснок и томим его 2 минуты для аромата.
    в растопленное масло добавляю мелко нарезанный чеснок и томлю его пару минут, чтобы он отдал свой аромат
  • Всыпаем муку и интенсивно работаем венчиком, чтобы не было комочков.
    в сотейник добавляю муку, все хорошо перемешиваю венчиком, чтобы не образовались комочки
  • Вливаем сливки, постоянно помешивая.
    вслед за мукой добавляю сливки
  • Как только соус загустеет, добавьте немного воды.
    как только соус загустеет, добавляю немного кипячёной воды
  • И следом лавровый лист и специи. Доведите до кипения и накройте крышкой.
    в соус добавляю специи: соль, лавровый лист и смесь перцев.

3. Овощная пассировка

  • На сковороде обжариваем мелко нарезанный лук до золотистого цвета.
    на раскалённой сковороде обжариваю нарезанный лук
  • Затем добавляем натертую морковь. Томим овощи до мягкости — они добавят блюду сладость и яркость.
    к обжаренному луку добавляю натертую морковь

4. Подготовка лосося

  • Кожу лосося очищаем от чешуи, а филе нарезаем на порционные кусочки. Совет: Обязательно проверьте рыбу на наличие косточек — их легко удалить обычным пинцетом.
    шкуру лосося очищаю от чешуи, а затем филе нарезаю на порционные кусочки

5. Сборка и финальное запекание

  • Достаем форму с картофелем. Сверху выкладываем кусочки лосося, слегка присолив их.
    достаю картофель из духовки и сверху на картошку выкладываю рыбу, рыбу немного солю
  • На рыбу распределяем овощную пассеровку.
    на рыбу равномерно выкладываю пассеровку
  • И равномерно поливаем всё чесночным соусом.
    поливаю филе рыбы чесночным соусом
  • Сливочного соуса не жалеем.
    рыба должна быть полностью покрыта чесночным соусом
  • Возвращаем форму в духовку еще на 35–40 минут при тех же 180°C.
    лосось с картошкой в духовке
  • Вы поймете, что блюдо готово по золотистой корочке и потрясающему аромату. Лосось в духовке получается нежным, а картошка — мягкой и сливочной. Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.
    лосось с картофелем в духовке

🐟 Секреты идеального лосося

Удаляйте косточки пинцетом

Даже в самом дорогом филе могут остаться мелкие кости. Проведите пальцем против волокон: если почувствуете колкость, аккуратно удалите кость обычным косметическим пинцетом.

Правильная толщина картофеля

Нарезайте картофель кружками не толще 5 мм. Если сделать их слишком толстыми, они могут остаться твердыми внутри, несмотря на предварительное запекание.

Не пересушите рыбу

Лосось готовится очень быстро. Если вы видите, что на поверхности рыбы появились белые капли (белок альбумин) — значит, она готова. Не держите её в духовке дольше положенного.

Лайфхак со сливками

Чтобы сливки не свернулись при запекании, они должны быть комнатной температуры или слегка теплыми. Холодные сливки из холодильника при резком нагреве могут расслоиться.

Розмарин — лучший друг красной рыбы

Используйте свежий розмарин вместо сушеного. Его эфирные масла при запекании пропитают картофель так, что гарнир будет не менее вкусным, чем сама рыба.

Чеснок без горечи

При обжарке чеснока для соуса следите, чтобы он не стал коричневым. Пережаренный чеснок даст соусу неприятный горький привкус, который испортит нежный вкус лосося.

Добавьте каплю лимона

Перед подачей сбрызните рыбу лимонным соком. Кислота сбалансирует жирность лосося и сливочного соуса, сделав вкус блюда более ярким и свежим.

📜 История и литература

Запретный деликатес для слуг

В средневековой Шотландии лосося было так много, что батраки при найме на работу заключали договор: их обещали кормить этой рыбой не чаще трех раз в неделю. Тогда лосось считался едой бедняков, от которой быстро уставали.

Лосось в русской классике

У Антона Чехова в рассказе «Сирена» описание закусок из рыбы занимает центральное место. Лосось там упоминается как символ роскошного купеческого стола, подаваемый с особым шиком и требующий «понимания» в закуске.

Рыба для римских легионеров

Римские завоеватели, дойдя до берегов современной Франции, были так поражены вкусом этой рыбы, что дали ей имя «Salmo» (от латинского salio — прыгать). Они считали, что мясо прыгающей рыбы дарует воинам особую силу и выносливость.

❓ Вопросы и ответы

Можно ли использовать замороженного лосося?

Да, но размораживать его нужно только в холодильнике (на нижней полке). Не используйте микроволновку или горячую воду — это разрушит нежную структуру волокон и рыба станет сухой.

Чем можно заменить сливки в соусе?

Если хотите снизить калорийность, используйте кокосовое молоко или нежирную сметану, смешанную с небольшим количеством теплой воды, чтобы она не свернулась.

Как понять, что картофель точно пропечется?

Важно соблюдать этап предварительного запекания картофеля (30 минут). Лосось готовится в 2-3 раза быстрее, поэтому класть сырую рыбу на сырой картофель нельзя.

Нужно ли снимать кожу с филе лосося?

В этом рецепте кожу лучше оставить — она удерживает соки внутри кусочка и не дает рыбе развалиться при запекании под соусом.

Какую форму для запекания лучше выбрать?

Идеально подойдет керамическая или стеклянная форма. Они равномерно распределяют тепло, и блюдо в них можно сразу подавать на праздничный стол.

Можно ли заменить лосось на другую рыбу?

Да, этот рецепт отлично подойдет для любой красной рыбы: форели, горбуши или кеты. Помните, что горбуша более постная, поэтому соуса для неё можно добавить чуть больше.

Обязательно ли накрывать форму фольгой?

Если вы любите более нежную, «паровую» рыбу — накройте. Если хотите румяную корочку и аромат запеченных овощей — запекайте открытым, как указано в рецепте.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рейтинг рецепта