Чай с айвой

12.10.202213.10.2022333 просмотровайва, вода, мята, чай

5/5 - (2 голоса)

Чай с айвой

Если вы ещё не пьете чай с айвой, то самое время начинать. Так как плоды айвы очень полезны и богаты витаминами, минералами и аминокислотами. Если употреблять айву в пищу, то она помогает справиться с авитаминозом, укрепить стенки сосудов, нормализовать артериальное давление, поможет нормализовать уровень сахара в крови, ускоряет заживление язв, помогает организму быстрее справляться со стрессами и т.д.

КАЛОРИЙНОСТЬ

кКал

На 100 г:

белки – 0,22
жиры – 0,07
углеводы – 0,54

25 минут

Сложность

ЛЕГКАЯ

4 порции

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Чай – 1-2 ч. ложки
Айва – 1 шт.
Мята – 1 веточка
Вода – 1 л

Рецепт приготовления чая из айвы

Чай высыпаю в заварник для чая.

Совет: я готовлю чай с айвы с черным чаем, но можно делать такой же чай из зеленой заварки.

Второй шаг. К заварке добавляю веточку свежей мяты.

Третий шаг. Свежую айву нарезаю мелкими кусочками, предварительно я вымыла айву и удалила сердцевину.

Совет: чай можно готовить как из свежей айвы, также и из суженой.

Четвертый шаг. Отправляю айву в заварник для чая к остальным ингредиентам.

Пятый шаг. Заливаю в заварник для чая кипяток и настаиваю 10-15 минут.

После того как чай с айвой настоит я подаю его к столу. Советую пить его без сахара, а если уж сильно хочется подсластить чай, то добавьте 1-2 чайных ложки натурального мёда.