Куриные бедрышки в мультиварке со сметаной
Как и обещала, показываю как готовлю куриные бедрышки в мультиварке. В целом это вкусное и легкое в приготовление блюдо! Использование сметаны для куриных бедрышек в данном рецепте делает мясо очень нежным, а использование пряностей добавляют ему некую пикантность и ароматность. Процесс готовки в мультиварке максимально сохранит полезные свойства куриных бедрышек. Отличный вариант для сытного обеда и легкого ужина.
КАЛОРИЙНОСТЬ
На 100 г:
- Белки – 11,4
- Жиры – 10,4
- Углеводы – 0,95
110 минут
4 порции
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Куриные бедрышки – 600 г.
- Сметана – 150 г.
- Лук – 1 шт.
- Специи: паприка, молотый душистый горошек, карри – по вкусу
- Горчица – 1 ч. ложка
- Оливковое масло – 2 ст. ложки
- Зелень – пучок
- Вода – 120 мл.
Рецепт как приготовить куриные бедрышки в мультиварке со сметаной
Первый шаг. Первое что делаю — это сметанный соус для бедер. Для этого соединяю сметану с горчицей и специями (количество — см. ингредиенты).
Второй шаг. В чашу мультиварки наливаю оливковое масло.
Третий шаг. Куриные бедрышки промываю, обмакиваю бумажными полотенцами и выкладываю в чашу мультиварки вниз шкуркой.
Также есть еще рецепт с фото о куриных крылышках в духовке. Не поленитесь посмотреть как все просто.
Четвертый шаг. В сметанный соус для бедрышек добавляю 120 миллилитров воды, все хорошо перемешиваю.
Пятый шаг. Заливаю куриные бедрышки в мультиварке сметанным соусом.
Шестой шаг. Лук чищу и нарезаю кубиком, посыпаю луком куриные бедра в мультиварке.
Седьмой шаг. Закрываю мультиварку, выбираю программу «Тушить».
Восьмой шаг. Выставляю время на один час тридцать минут.
Девятый шаг. За пять минут до окончания программы открываю мультиварку и посыпаю куриные бедрышки нашинкованной зеленью.
Достаю готовые куриные бедрышки в сметане из мультиварки и перед подачей присыпаю свежей зеленью. Это мясное блюдо будет гармонировать с рецептами каш из круп. Приятного вам аппетита!
Based on 6 Review(s)
