Куриная грудка с помидорами и сыром в духовке

Запеченная в духовке куриная грудка с помидорами и сыром, ввиду особенностей этого рецепта, получается очень сочной и оригинальной по вкусу. Все благодаря маринаду из соевого соуса с цитрусами. Такая куриная грудка получается максимально бюджетным решением по стоимости. И будет идеальна как для повседневного приготовления, так и для праздничного застолья. Особенно такой рецепт приходится по вкусу активным, спортивным людям — минимальная калорийность и максимум пищевой ценности.
КАЛОРИЙНОСТЬ
На 100 г:
- белки – 12
- жиры – 8,9
- углеводы – 16
Пошаговый рецепт как готовится куриная грудка с помидорами и сыром в духовке
Первоначально покажу как необходимо правильно мариновать куриные грудки.
Третий шаг. Добавляю соль и черный молотый перец.
Советую на праздник попробовать запечь петуха в лимонно-имбирном соусе.
Пока куриные грудки маринуются подготовлю остальные продукты.
Седьмой шаг. Форму для запекания застилаю фольгой и выкладываю на неё замаринованные куриные грудки.
А вот еще один рецепт в котором я покажу как приготовить куриное филе с помидорами и сыром в духовке.
Готовая куриная грудка с сыром и помидорами подается к столу горячей, с зеленью. Возможно дополнить стол с грудкой какими-нибудь салатами. На мой взгляд салат из пекинской капусты в медовом соусе будет отличным дополнением. Приятного вам аппетита!





